جهاز تحلية ماء: ما هي أسبابك لشرب المزيد من المياه في الصيف؟

جهاز تحلية ماء: ما هي أسبابك لشرب المزيد من المياه في الصيف؟




خلال درجات الحرارة المرتفعة في فصل الصيف يفقد الجسم الكثير من السوائل والقدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم خاصة خلال الموجات شديدة الحرارة التي قد تتكرر أثناء الصيف وشرب الكثير من المياه له أهمية كبيرة أثناء الموجة الحارة فتناول كميات كبيرة من المياه عند إرتفاع درجة حرارة الجو يقي الجسم الكثير من المتاعب التي قد تتعرض لها مثل ضربة الشمس وإليك 3 أسباب لشرب كميات أكبر من المياه في الصيف.

تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها أثناء التعرق

خلال إرتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف تقوم الغدد العرقية بالجسم بالتعرق لضبط وتنظيم درجة حرارة الجسم فيفقد جسم الإنسان المياه والمعادن الهامة مثل البوتاسيوم والصوديوم والحفاظ على شرب الكثير من المياه خلال إرتفاع درجة الحرارة يعمل على تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها بالإضافة إلى تبريد الجسم بشكل مستمر وتجنب المضاعفات التي قد تصل إلى الإصابة بالإجهاد الحراري "ضربة الشمس"  أثناء الوقوف لفترات طويلة في الشمس والتعرض لها بشكل مباشر

شرب المزيد من المياه في الصيف يرطب البشرة ويحافظ على نضارتها

عند التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة والمكوث خارج المنزل أثناء حرارة الجو الشديدة تتعرض البشرة إلى الجفاف وتفقد نضارتها والإكثار من شرب المياه عند إرتفاع درجة الحرارة يرطب البشرة ويحفظ لها نضارتها ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط ويكسبها حيويتها ويمنع التشققات التي قد تحدث للجلد بسبب الجفاف.

شرب المياه في الصيف يحد من الإرهاق

تحتاج عضلة القلب إلى القيام بمجهود اكبر لضخ الدم المؤكسد عند إنخفاض نسبة المياه في الجسم مما يؤثر على عمل باقي أعضاء الجسم ويسبب الشعور بالإرهاق وإستمرار شرب المياه لتعويض الكميات المفقودة يحد من هذا الأمر بالإضافة إلى مساعدة الجسم على هضم الطعام والتخلص من الإمساك والصداع الذي قد يحدث بسبب الجفاف وينصح بشرب من ثمانية الى 10 أكواب مياه بشكل يومي كحد أدنى خلال فصل الصيف ويفضل عدم الإفراط الشديد في شرب المياه أيضاً لإنها كما تساهم في إذابة المعادن التي تسبب حصى الكلى يرى بعض الأطباء إن الإفراط الشديد يعوق من قدرة الكلى على التخلص من نفايات الجسم الآخرى.

ليست هناك تعليقات:

تابعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعيه